Skip to main content

Gambar dan Ukuran Gawang Lari Halang Rintang




Lari halang rintang adalah bagian dari cabang olah raga lari dengan melintasi rintangan seperti lari gawang. Lari halang rintang menempuh jarak 3000 meter. Lari halang rintang atau disebut juga lari steeplace-chase 3000 m adalah lari jarak menengah yang melewati rintangan-rintangan. 
Gambar dan Ukuran Gawang Lari Halang Rintang.Dalam Lari halang rintang, Rintangan dibagi menjadi dua, yaitu rintangan gawang dan rintangan air dengan gawang di depannya.  Berikut ini gambar / sekema gawang untuk lari halang rintang yang berbentuk kolam air:
 Gawang Lari Halang Rintang
Gawang Lari Halang Rintang kolam air

Terdapat dua rintangan yang harus dilalui oleh atlet lari halang rintang, yakni: rintangan berupa gawang dan rintangan berupa rintangan gawang yang di belakangnya terdapat kolam air.

Bentuk rintangan:
- Pagar atau gawang besar sebanyak 4 buah dipasang pada lintasan
- Kolam/bak air. Pada tepi kolam dari arah datangnya pelari dipasang pagar
bentuk dan ukuran pagar/gawang dapat dilihat pada uraian alat-alat dan lapangannya.
Jumlah rintangan:
- Gawang/pagar pada lintasan sebanyak 28 kali
- Kolam air sebanyak 7 kali
ATURAN LAINNYA:
Pengertian Lari Gawang
Peraturan Perlombaan Lari Estafet
Pola Latihan Lari Estafet
Peraturan-peraturan Dalam Lari Estafet
Teknik Penggunaan Tongkat pada Lari Estafet
Ukuran Tongkat Estafet
Ukuran & Luas Lintasan Lapangan Lari Estafet
Sejarah Lari Estafet
Pengertian Lari Estafet

Buka Komentar
Tutup Komentar