Skip to main content

Hal-Hal Yang Disarankan dan Dihindari Dalam Tolak Peluru




Hal-Hal Yang Disarankan dan Dihindari Dalam Tolak Peluru
Hal yang disarankan
- Bawalah tungkai kiri merendah

- Dapatkan keseimbangan gerak dari kedua tungkai, dengan tungkai kiri memimpin di belakang

- Menjaga agar bagian atas badan tetap rileks ketika bagian bawah bergerak

- Hasilkan rangkaian pada tungkai kiri

- Putar kaki kanan ke arah dalam sewaktu melakukan luncuran

- Pertahankan pinggul kiri dan bahu menghadap ke belakang selama mungkin

- Bawalah tangan kiri dalam sebuah posisi mendekati badan

- Tahanlah sekuat-kuatnya dengan tungkai kiri

Hal yang harus dihindari
- Tidak memiliki keseimbangan dalam sikap permainan

- Melakukan lompatan ketika meluncur dengan kaki kanan

- Mengangkat badan tinggi ketika melakukan luncuran

- Tidak cukup jauh menarik kaki kanan di bawah badan

- Mendarat dengan kaki kanan menghadap ke belakang

- Menggerakkan tungkai kiri terlalu banyak ke samping

- Terlalu awal membuka badan

- Mendarat dengan badan menghadap ke samping atau ke depan

Artikel yang berhubungan dengan Tolak peluru
Hal-Hal Yang Disarankan dan Dihindari Dalam Tolak Peluru
Teknik Dasar Tolak Peluru Yang Benar & Lengkap
Bentuk dan Ukuran Lapangan Tolak peluru Beserta Gambarnya
Ukuran Bola Tolak Peluru Standar IAAF / PASI
Sejarah Olahraga Tolak Peluru Dunia
Pengertian Tolak Peluru
Ketentuan diskualifikasi Dalam Tolak Peluru

Buka Komentar
Tutup Komentar